Are Sens Podcast
Podcastul Are Sens, găzduit de Horia Radu, explorează psihologia practică, NLP-ul și comunicarea într-o manieră unitară și accesibilă. Scopul este de a oferi ascultătorilor idei și instrumente utile pentru dezvoltare personală și îmbunătățirea vieții de zi cu zi. Fiecare episod îmbină cunoștințele teoretice cu aplicații practice, pentru a ajuta la trecerea la nivelul următor în evoluția personală.
Episoade
Nevoia de validare: toxică sau sanătoasă?
Cu toții avem nevoie să fim apreciați.
Să ni se spună că am făcut ceva bine.
Să fim încurajați.
Să simțim că cineva ne vede, ne ascultă și că ceea ce facem contează.
Validarea nu este o slăbiciune și nici ceva de care ar trebui să încercăm să scăpăm. Este o nevoie umană care apare încă din copilărie și care contribuie la construirea încrederii și a stimei de sine.
Dar ce se întâmplă atunci câ
Cum știi că ești manipulat: linia fină dintre persuasiune și manipulare
Toți influențăm.
În relații.
În familie.
La serviciu.
În vânzări.
În conversațiile de zi cu zi.
Uneori încercăm să convingem.
Alteori încercăm să obținem ceea ce vrem fără să ne pese suficient de efectul asupra celuilalt.
Dar unde se termină persuasiunea și unde începe manipularea?
În acest episod din Are Sens Podcast, vorbim despre diferența dintre cele două și despre motivu
Adevărul despre emoții și comportamentele tale
„Așa sunt eu.”
„Eu sunt o persoană anxioasă.”
„Nu pot să mă relaxez.”
„Sunt pur și simplu leneș.”
Spunem lucrurile acestea atât de des, încât ajungem să le confundăm cu identitatea noastră.
Dar dacă nu sunt trăsături fixe?
Dacă sunt stări și strategii pe care mintea noastră le-a învățat prin repetiție?
În acest episod din Are Sens Podcast, continuăm conversația despre emoții și vorbim despre
Calitatea vieții tale NU este dată de obiectivele pe care le atingi
Ne place să credem că suntem raționali.
Că luăm decizii după ce analizăm bine lucrurile.
Că știm de ce reacționăm într-un anumit fel.
Că emoțiile apar doar în momentele importante și că, atunci când ne încurcă, ar trebui pur și simplu să le controlăm.
Dar dacă emoțiile ne conduc viața mai mult decât ne dăm seama?
Felul în care ne simțim influențează felul în care gândim.
Felul în care gândim sc
De ce nu ești pregătit pentru relația pe care spui că o cauți?
„Nu mai sunt bărbați adevărați!”
„Nu mai sunt femei cum trebuie!”
„Oamenii buni sunt deja luați!”
Probabil ai auzit măcar una dintre replicile astea.
Sau poate chiar ai spus-o.
Dar dacă problema nu este că au dispărut oamenii potriviți?
Dacă problema este că îi căutăm prin filtrele greșite?
Sau că alegem, fără să ne dăm seama, același tip de om... iar și iar?
Poate că nu ne lipsește iubire
Calitatea vieții tale e suma întrebărilor pe care ți le pui
Întrebările pe care ți le pui îți pot schimba viața.
Sau te pot ține blocat ani de zile.
Nu pentru că e greșit să îți pui întrebări.
Din contră – e esențial.
Dar pentru că trebuie să fii atent ce întrebări îți pui.
Mintea ta răspunde la toate.
Fără excepție.
Dacă te întrebi „De ce mi se întâmplă mie asta?”,
mintea ta va căuta explicații care îți confirmă problema
și îți va muta focusul pe ce
De ce nu te sabotezi când e greu. Ci exact când începe să fie bine.
Știi ce ai de făcut. Știi că poți.
Și totuși… nu faci.
Nu pentru că nu ai disciplină.
Nu pentru că nu vrei suficient de tare.
Ci pentru că o parte din tine se opune.
Autosabotajul nu apare când nu știi.
Apare exact atunci când știi — dar ceva din tine nu e aliniat cu direcția în care vrei să mergi.
În acest episod din AreSens Podcast vorbim despre mecanismele invizibile care ne țin pe loc, chi
De ce ești interpretat greșit. Și de ce intențiile bune nu ajung.
În primele secunde în care întâlnești un om, creierul tău ia deja o decizie despre el. Nu după ce îl cunoști. Nu după ce vorbește. Imediat.
Creierul reptilian îl clasifică instinctiv într-una dintre patru categorii: agresor, prieten, posibil partener sexual sau indiferent.
Iar eticheta asta se pune înainte să apuci să gândești conștient.
În acest episod din AreSens Podcast explorăm modul în care f
De ce NU poți citi gândurile din limbajul NonVerbal?
Toți au auzit: „dacă știi limbajul nonverbal, citești oamenii ca pe o carte”.
Sună bine. E și fals.
În acest episod clarificăm ce este nonverbalul cu adevărat: nu o unealtă de citit gânduri, ci o fereastră către stări emoționale, congruență și tensiuni invizibile. Vorbim despre mitul „prinsului mincinoșilor”, despre de ce încercarea de a ascunde ceva te face, paradoxal, mai ușor de „citit”, și de
Încrederea în sine nu te salvează. Relația ta cu frica o face
🎙️ Încrederea în sine nu apare înainte. Apare după.Mulți oameni spun că vor mai multă încredere în sine.În realitate, cei mai mulți vor mai puțină frică.În acest episod vorbim despre încrederea în sine nu ca trăsătură de personalitate, nu ca optimism și nu ca gândire pozitivă, ci ca rezultat al modului în care gestionezi frica.Încrederea în sine apare atunci când simți că ai acces la resursele tal
Cum să comunici ca să obții ce vrei (chiar și cu oamenii dificili)
🎙️ Comunicarea nu e despre ce spui. E despre ce se întâmplă după. De multe ori confundăm exprimarea cu comunicarea. Credem că, dacă am spus lucrurile clar pentru noi sau daca am fost sinceri, mesajul „ar fi trebuit” să ajungă cu bine la celălalt. În realitate, eficiența comunicării nu se măsoară în ce ai spus, ci în rezultatul obținut:👉 Ai produs sau nu efectul pe care ți-l doreai? În acest episod
Conștient vs. subconștient: cine îți conduce viața cu adevărat?
🎙️ Ce este hipnoza – din interior spre exteriorDacă în episodul trecut am vorbit despre hipnoză ca influență din exterior – limbaj, autoritate, sugestie – în episodul de astăzi mutăm atenția spre interior.Hipnoza nu este doar ceva ce ni se face.De cele mai multe ori, este ceva ce ni se întâmplă.Este acea stare în care mintea conștientă face un pas în spate, iar procese mai profunde încep să se exp
De ce hipnoza pare magie. Dar e psihologia pe care TU o trăiești zilnic
🎙️Ce este hipnoza? Și, mai important, ce NU este?Hipnoza nu este magie, nu este spectacol și nu este pierderea controlului.Hipnoza nu e altceva decât o stare naturală a minții. Apare în acele momente în care mintea își face loc spre interior, iar realitatea de afară rămâne în fundal. Pe scurt, e ceva ce trăim în fiecare zi.După cum ți-ai dat seama deja, în episodul de astăzi vom discuta despre hip
De ce NU meriți ce vrei. Ci primești EXACT ce ești
🎙️Nu banii lipsesc. Ci sinceritatea cu tine.Există oameni care muncesc enorm și totuși rămân la același nivel financiar… și oameni care știu cum să-și pună întrebările potrivite și își dublează veniturile.În spatele acestor diferențe stau strategii mentale: conștiente sau inconștiente.Felul în care mintea se raportează la bani — prin frică, rușine, curiozitate, admirație, competență sau invidie —
De ce relațiile reale dor. Și cele false funcționează perfect
În România, are loc un divorț la 7 minute. Câți mai stau, doar ca să nu rămână singuri?Mai funcționează cuplurile în 2025?Depinde.În 2024, în România, s-a înregistrat un divorț la fiecare 7 minute. Realitatea emoțională e, însă, mai nuanțată: tipare moștenite, reflexe „de acasă” și un bagaj pe care nu l-am ales, dar îl purtăm în fiecare relație.Astăzi, miza cuplurilor nu mai este supraviețuirea, c
De ce oamenii deștepți eșuează și proștii câștigă - știință, nu insultă
🎙️ Acest podcast nu începe de la zero. E o revenire.AreSens a fost, o vreme, un proiect audio.Apoi a venit pauza. Lungă. Necesară. Asumată.Acum ne întoarcem, într-un format nou, cu și mai mult sens.🔍 Sens în sus, sens în jos – oare unde se găsește?Poate că sensul nu stă în răspunsuri perfecte, ci în întrebările pe care avem curajul să le punem.Aici nu prezentăm formule, ci creăm un spațiu pentru c
Hipnoza e sursa și soluția problemelor tale
Episodul de astăzi este dedicat hipnozei ca proces, una dintre pasiunile mele din ultimii ani în care spijin clienții pentru obținerea unor rezultate concrete. În conversația cu Mădălina, dărâm toate preconcepțiile pe care e posibil să le ai cu privire la hipnoză, îți explic ce este de fapt și de câte feluri, de ce aceasta poate să te influențeze fără să îți dai seama și din ce perspectivă poate f
Cei mai buni șefi sunt cei mai slabi lideri
În episodul al 3-lea din podcastul Are Sens, am discutat cu Mădălina despre șefi, despre lideri și despre diferențele pe care aceștia le au din punct de vedere psihologic.Dintre concluziile conversației noastre? Dacă ești șef, nu e obligatoriu să fii și lider. Ba mai mult, cei mai buni șefi sunt cei mai slabi lideri. Psihologia unui șef este foarte departe de cea a unui lider, fiind chiar în contr
De ce NU funcționează dezvoltarea personală (Partea II)
Dacă în primul episod din podcastul Are Sens am vorbit despre procesul de dezvoltare personală în general, am văzut de ce poate să funcționeze și de ce nu, am explicat diferențele între dezvoltarea personală reală și cea de duzină, în cadrul acestui episod merg mai departe cu această discuție alături de partenera mea de conversație, Mădălina Vasiu.Astăzi analizăm cele doua părți implicate în proce
De ce NU funcționează dezvoltarea personală? (Partea I)
În primul episod din podcastul Are Sens, o am ca parteneră de conversație pe Mădălina Vasiu și îți vorbesc cu sinceritate despre dezvoltare personală, așa cum e ea în acest moment în România și nu numai.Pentru unii dezvoltarea personală dă bine în marketing, pentru alții e motiv de dat ochii peste cap, iar pentru alții a devenit o dependență. Ce să alegi pentru tine?Tocmai de aceea mi-am dorit să
