A trăi ca și cum ai ști
Podcastul explorează cum putem să ne cultivăm longevitatea psihologică în a doua parte a vieții. Ana-Maria Schweitzer vorbește despre alegerea lucidității în locul fricii și despre îmbătrânirea fără a deveni străini de noi înșine. Discuțiile pornesc de la psihologie și ajung firesc către literatură, filosofie și poezie atunci când căutăm sensul. Accentul cade pe viața după 50 de ani și pe subiecte normale despre cum să rămânem vii din interior.
Episoade
Îți vine să lași tot și să o iei de la capăt?
În acest episod analizăm diferența esențială dintre chemare și forma de răspuns: • De ce „Follow your bliss” nu înseamnă să arunci totul în aer, ci să folosești entuziasmul ca pe o busolă a vitalității. • Ce înseamnă individuația la Carl Jung și cum ne eliberăm de iluzia că suntem doar ceea ce am devenit până acum (longevitatea psihologică). • Ce putem învăța din criza de identitate a lui Harry H
Nietzsche și arta de a supraviețui adevărului
„Avem arta ca să nu pierim din cauza adevărului”, scria Friedrich Nietzsche. Dar ce înseamnă cu adevărat această propoziție atunci când trecem de mijlocul vieții? La maturitate, cunoașterea și explicațiile raționale devin din ce în ce mai bune, însă explicațiile nu epuizează misterul și, mai ales, nu ne învață cum să trăim cu ceea ce am înțeles: cu timpul limitat, cu pierderile, cu schimbarea cor
De ce apare atracția pentru cineva mai tânăr la mijlocul vieții
Te poți îndrăgosti la mijlocul vieții chiar dacă ai o relație bună și o viață pe care nu vrei să o schimbi?Uneori, o persoană pe care abia o cunoaștem poate trezi o cantitate surprinzătoare de dorință, anticipare și vitalitate. Dar de cine ne îndrăgostim, de fapt — de omul real sau și de cine devenim noi în prezența lui? Pornind de la povestea Marei și de la Bradley Pearson, protagonistul romanulu
Ce înseamnă să trăiești „ca și cum ai ști"? De la neuroştiință la Iris Murdoch
Cât din viața ta este real și cât reprezintă povestea coerentă pe care mintea a construit-o din amintiri, dorințe, justificări și fragmente de experiență? În acest episod al podcastului „A trăi ca și cum ai ști”, pornesc de la experimentul gorilei invizibile și de la ideea cercetătorului Anil Seth că percepția funcționează ca o „halucinație controlată”. Creierul anticipează lumea, confruntă predi
E un ghinion să nu fii iubit și o nenorocire să nu iubești
Ce ai întreba dacă ai putea sta o oră la o cafea cu Albert Camus? Pe mine nu m-ar interesa teoriile sale filosofice complicate, ci cum și-a trăit zilele obișnuite, cum a luat deciziile mari și ce l-a împlinit cu adevărat. În acest episod al podcastului „A trăi ca și cum ai ști” explorez o conversație imaginară cu celebrul scriitor, în care răspunsurile sunt extrase chiar din caietele, scrisorile
Testul suprem de caracter: ce ne învață Camus?
De ce ar trebui studenții la medicină să citească un roman scris în 1947? În acest episod, explorăm „Ciuma” lui Albert Camus nu doar ca pe o operă literară, ci ca pe un veritabil „laborator moral” al experienței umane. Pornind de la analizele recente ale unor bioeticieni și experți în sănătate publică (precum Steven Kraaijeveld), discutăm despre felul în care o criză majoră – fie ea o epidemie sa
Masca perfecțiunii: de ce ne pierdem sensul vieții? De la psihologie la Tolstoi
Cui îi aparține, de fapt, viața ta? Dacă simți că trăiești după un „GPS” programat de alții — familie, școală sau societate — s-ar putea să fii prizonierul măștii perfecțiunii. În acest episod, explorăm cum să spargem această fațadă și să ne recuperăm propriul sens, dincolo de așteptările celorlalți. În acest episod, explorăm legătura profundă dintre criza de identitate din adolescență (16-21 de
Slăbitul în psihologie, literatură și filosofia corpului
De ce nu reușești să slăbești, deși ai voință, disciplină și un plan bun? Poate răspunsul nu ține deloc de calorii sau de sport, ci de o întrebare mult mai profundă — existențială, poate chiar spirituală — despre cine ești și cât de mult crezi că meriți, mai ales după 45 de ani, când corpul cere o cu totul altă conversație. În acest episod pornim de la filozofia corpului (Drew Leder, Rollo May,
Ce legătură există între viața lui Picasso și destinul tău?
Ești liber sau doar crezi că ești? Ce înseamnă, cu adevărat, să fii liber? Și ce este, de fapt, destinul — soarta care ți se întâmplă sau materialul din care îți construiești viața? În acest episod pornim de la psihologia existențială a lui Rollo May și de la cartea sa mai puțin cunoscută, Freedom and Destiny, ca să înțelegem paradoxul dintre libertate și destin — și cum se reflectă acesta în vie
De ce ești mai fericit după 50 de ani (și ce are Elon Musk de-a face cu asta)
Știai că nu întâmplător se spune că banii nu aduc fericirea? Psihologia a demonstrat-o sistematic, dar a mers mai departe și a răspuns la o întrebare mai dificilă: dacă nu banii, atunci ce anume produce acea stare pe care o recunoaștem cu toții — de a fi atinși de ceva din afara noastră, de a simți că viața are greutate și sens? Psihologul Dacher Keltner, de la Universitatea Berkeley, a colectat p
La 50 de ani, mai ești fiul tatălui tău?
Identitatea masculină se creează prin relația cu tatăl tău . Chiar dacă acum ești adult, psihologic, relația nu a rămas în trecut, ci funcționează și în prezent în felul în care iei decizii, în relațiile pe care le alegi și în ceea ce transmiți mai departe, fără să fi ales conștient. În acest episod analizez relația tată-fiu din perspectiva psihologiei și a 5 romane mari ale literaturii mondiale:
Dincolo de ego este „realitatea"
Te simți prins în propria minte, în griji, în amintiri, în ce-a fost și ce-ar putea fi? Există un motiv pentru care lumea pare uneori îndepărtată, neclară, ca și cum ai privi-o printr-un văl. După ce asculți acest episod, vei înțelege de ce mintea ta fabrică în permanență un văl între tine și lume și vei ști cum arată procesul prin care îl dai la o parte. Virginia Woolf și Mary Shelley au trăit
Vrem să ne schimbăm și tot nu reușim.
Psihologia schimbăriiSănătatea fizică și sănătatea mentală merg mână în mână. Știi că ar trebui să dormi mai bine, să te miști mai mult și să mănânci altfel, dar tot nu o faci. Acest episod explică de ce și eu, împreună cu colega mea Mihaela Bogdan de la Fundația Baylor, ne străduim să sintetizăm ce spune psihologia sănătății despre asta. Episodul acesta e pentru tine dacă: — Ai peste 40 de ani
Cum trăiești viața pe care o ai, nu cea pe care o aștepți
„Când trece criza asta, încep să trăiesc. Când se rezolvă problemele, am grijă de mine. Când împlinesc acest vis, voi fi bine.” Dacă îți sunt familiare aceste gânduri, episodul de azi e pentru tine. Psihologia existențialistă și trei voci artistice extraordinare — un pianist, un poet și un scriitor — ne arată că viața nu funcționează după un plan prestabilit. E o improvizație la un instrument pe c
Nu te-ai oprit din mers pentru că ai îmbătrânit. Ai îmbătrânit pentru că te-ai oprit din mers
Îndrăgostește-te de mersul pe josDe ce am scris un episod întreg despre mersul pe jos? Pentru că de ani buni recomand mersul pe jos tuturor pacienților mei și acum mi-am oferit posibilitatea de a aduce cât mai multe argumente pentru care această strategie se potrivește foarte bine cu procesul de autocunoaștere psihologică, mai ales în perioade tulburi.Ce mi-am propus?Sper că am reușit să construi
Singurătatea te doare pentru că altfel nu ai lua-o în serios
Dacă privești acest tablou, numit „Automat”, pictat de Edward Hopper în 1927, simți cu intensitate cum, cel puțin o dată în viață, te-ai simțit și tu ca femeia din imagine. Pictorul prezintă o femeie singură la o masă dintr-o cafenea, dar nu orice cafenea, ci un „automat”, adică o cafenea fără personal, doar cu automate de cafea.Femeia stă cu privirea dusă, și-a scos o mănușă și a uitat de cealal
Revoltat a la Camus după 45 de ani
La mijlocul vieții, știi că ceva nu mai merge, dar nu poți numi cu precizie ce anume. Această suferință surdă poate fi confundată cu un burnout sau cu o stare de depresie, dar ce ar fi dacă am vedea-o printr-o lupă nouă? Dacă este o revoltă, pe care cel puțin eu, o găsesc foarte familiară în scrierile lui Albert Camus.În acest episod folosesc psihobiografia lui Camus și cartea Omul revoltat (1951)
Povești de adormit adulții în care nu mai credem — și ce pui în loc
Adulții interesați de psihologie, sensul vieții și dezvoltare personală realistă, dincolo de clișeele motivaționale, vor afla din acest episod cum depășim clișee precum acela că adevărul spus schimbă lumea, că alegerile definesc totul și că te poți reinventa complet dacă vrei suficient de mult. Pornind de la Francisco Goya, Robert Frost și Jay Gatsby, explorez ce se întâmplă când aceste idei se co
Lectura și cărțile ca terapie: când, cum și de ce
Episod pentru oricine vrea să folosească ficțiunea strategic pentru dezvoltare personală și vindecare emoționalăEpisodul acesta a pornit dintr-o observație care s-a cristalizat după ce am recomandat unei paciente în doliu două cărți - Joan Didion și Simone de Beauvoir. La ședința următoare a venit și mi-a spus: “Am plâns pentru personaje și plânsul ăla era și pentru mine.” M-am gândit să răspund l
Pe jumătate vindecat- Ingredientul secret al terapiei psihologice
Episodul acesta a pornit dintr-o observație care s-a cristalizat de-a lungul mai multor ani de practică: aceea că există o limită precisă a psihologiei reparatorii și că dincolo de ea, arta face ceva ce nicio tehnică terapeutică nu poate face. Desigur, că nu este vreo idee nouă care îmi aparține doar mie, dar este o mică misiune pe care mi-am asumat-o datorită experienței cu realitatea, lăsând în
Este prea târziu să începi să creezi după 50 de ani? Lecția lui Matisse și Redon
Psihologia creativității în context existențial poate fi înțeleasă aplicând-o la psihobiografiile a doi mari artiști — unul simbolist (Odilon Redon), celălalt fauvist (Henri Matisse). Ce este curajul creativ, cum se deosebește de curajul social și curajul moral și de ce avem nevoie de el pentru autoactualizare? Rollo May, părintele psihologiei existențiale americane, demonstrează în "The Courage t
Caracterul tău este destinul tău
Sunt convinsă că cel puțin o dată în viață ți-ai formulat această întrebare: ce va rămâne după mine? Și sunt la fel de sigură că ți-ai spus că averea sau realizările oficiale nu sunt moștenirea ta, oricât de trecătoare. Trebuie să fie vorba de ceva mai profund. Un răspuns interesant a fost formulat de psihologul James Hillman în cartea lui din 1999, “Forța Caracterului și Viața care Dăinuie”. Pe s
Demonii interiori nu dispar
De ce unii oameni sunt distruși de propria furie și alții nu?Întrebarea asta mă preocupă de mult timp, pentru că am văzut-o manifestându-se în atâtea forme — în cabinetul de psiholog, în propriile mele reacții, în poveștile oamenilor care îmi scriu. Aceeași intensitate interioară, aceeași furie arzătoare, și totuși destine complet diferite. Unii par să se dezintegreze sub presiunea propriilor emoț
Scrierea autobiografică: ce se întâmplă în mintea și corpul tău când alegi să te exprimi?
A pune în cuvinte experiența trăită este un instrument psihologic profund care lucrează simultan la nivel cognitiv, emoțional și chiar fiziologic. Emoțiile, conflictele, evenimentele personale care nu găsesc cale de exprimare se întorc spre interior și devin simptome. În acest episod voi arăta de ce cercetarea științifică din psihologie și neurobiologie confirmă ceea ce scriitorii au știut de seco
Love story: marea iubire și marele doliu
Ce poate fi mai minunat decât să te îndrăgostești nebunește și să iubești pe cineva cu tot sufletul, să prețuiești fiecare clipă împreună?Și totuși, pentru fiecare lumină există și o umbră. Acest episod te va purta printre lumini și zone întunecate, pentru a reflecta mai atent la felul în care ne transformă iubirea — nu romantismul din primele luni, ci iubirea construită de-a lungul deceniilor.Din
COLIN WILSON ȘI POZIȚIA OUTSIDER-ULUI: De ce nevoia ta de sens refuză banalitatea
Există o tensiune fundamentală pe care o experimentează anumiți oameni și pe care cultura modernă o tratează constant ca pe o problemă psihologică care trebuie rezolvată: incapacitatea de a accepta rutina mecanică muncă-acasă-somn-moarte ca pe singura realitate posibilă, senzația persistentă că viața ar putea însemna mult mai mult decât ceea ce pare să accepte majoritatea celor din jur, nevoia pro
Meta-dezvoltarea minții: ai nevoie de ea mai mult decât crezi
Ne îndreptăm către ceea ce intelectualii numesc o societate "post-literată" - o lume în care oamenii știu perfect să citească, dar au ales să nu mai citească profund. Adică o societate în care s-a trecut de la cultura scrisă la cultura ecranului, în care am abandonat cartea în favoarea fragmentelor de text, a titlurilor, a rezumatelor de trei rânduri.Și când privești efectele acestei schimbări -
Bătrânețea e pentru ALȚII - de ce simți asta automat?
În acest episod scurt lansez întrebarea ”De ce simți automat că bătrânețea e pentru alții”. Pentru că în fiecare bătrân vezi propriul tău viitor? Și nu vrei să-l vezi? Poate te-ai surprins vreodată oripilat de bătrânețea altcuiva, la metrou, în spital, la masa de sărbători. Și ți-ai spus instant: "Nu eu. Nu așa. Asta e pentru altcineva." Asta se întâmplă tuturor - automat, reflex, fără să decidem
Jung în 'deșertul sufletului': Ce a făcut efectiv când totul s-a prăbușit la 38 de ani
Carl Jung, la 38 de ani, a pierdut totul - mentor, comunitate, reputație, sens. A coborât deliberat în ceea ce numea 'deșertul sufletului' și a folosit 4 instrumente concrete care l-au transformat: jurnal în greacă veche, manuscript iluminat, conversații cu figuri interioare, și ritualuri fizice simple. La 82 de ani a spus că aceia au fost cei mai importanți ani din viața lui.Care este lecția pe c
Despre iubire, moarte și ceea ce face viața intensă
Există o scrisoare pe care Abraham Maslow a scris-o după ce a suferit un infarct sever în 1957. Credea că moare. Nu a murit. Dar ceea ce a urmat după acea "grațiere" l-a surprins chiar și pe el: nu frica l-a cuprins, ci o intensitate a vieții pe care nu o experimentase până atunci. "Râul meu nu a arătat niciodată atât de frumos," scria el. Și apoi punea o întrebare care avea să devină centrală pen
2 străini politicoși în aceeași casă | De ce te simți singur după 25 de ani împreună?
Ai partener de 25 de ani. Copii adulți. Prieteni. Familie. Și totuși - te simți mai singur ca niciodată. Nu pentru că ești singur. Ci pentru că ai uitat ceva fundamental: cum să ÎNTÂLNEȘTI cu adevărat un alt om. Și mai grav - cum să te întâlnești pe tine însuți. În acest episod, pornim de la cartea "The Discovery of Being" a psihologului existențialist Rollo May pentru a înțelege DE CE relațiile t
Ce spun marii gânditori despre longevitatea psihologică
Nu vorbim despre anti-îmbătrânire, ci despre felul în care mintea rămâne vie când corpul încetinește. Episodul explorează feluri diferite de a înțelege vitalitatea interioară după 50:• Kim Stanley Robinson – limitele minții în fața longevității extinse și riscul „tocirii răspunsului sufletului”.• Ursula K. Le Guin – perspectiva ciclică: profunzimea cu care locuim ziua prezentă vs. obsesia prelungi
![[PREVIEW] Mersul pe jos și geografia durerii | Despre doliu, corp și rezistență](https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/142605694/cedd0d0845f4482ebc423ff18b5c2a41/eyJkIjo3MiwiaCI6MzAwMCwic3RyaXBfYWxwaGEiOjEsInciOjMwMDAsIndlYnAiOjB9/1.jpg?token-hash=yQ3Zzpy3MMp_VLB4RPDxXflBymFcR_UaxRbYE05HjA0%3D)
[PREVIEW] Mersul pe jos și geografia durerii | Despre doliu, corp și rezistență
Când lumea se prăbușește, corpul știe încă să meargă. Acest episod este o reflecție despre mersul pe jos ca formă de vindecare și despre doliul complicat — acea formă de durere care nu se estompează în timp, ci se transformă, strat după strat, în altceva.În acest episod ”merg” mai departe: cu detalii literare, filozofice și psihologice, de la Saramago și Nietzsche până la Sigrid Nunez și Kierkegaa
Criza de la 45-50 de ani: mit, boală sau punct de cotitură?
Criza de la 45–50 de ani — este o disfuncție? O simplă deteriorare biologică? Sau începutul celei mai coerente etape din viața adultă?În acest prim episod din podcastul „A trăi ca și cum ai ști” deschid conversația despre tranziția psihologică de la mijlocul vieții — acel moment invizibil în care tot ce ai construit începe să nu-ți mai ajungă, iar liniștea pare greu de obținut.🧭 Vei parcurge:• pov
