Acasă Podcasturi JURNAL DE LONGEVITATE cu Monica Birladeanu

JURNAL DE LONGEVITATE cu Monica Birladeanu

Monica Birladeanu 4 Episoade sept. 1, 2026

Un podcast în limba română despre longevitate și îmbătrânire sănătoasă, în care Monica Birladeanu povestește cum a început să studieze și să testeze ce funcționează cu adevărat în domeniul sănătății. Fiecare episod aduce conversații cu specialiști despre sănătate hormonală, nutriție, mișcare, frumusețe și alte subiecte legate de o viață lungă și echilibrată. Autoarea își propune să ofere informații cu context și dovezi, nu doar promisiuni de marketing, răspunzând și întrebărilor ascultătorilor. Este un jurnal construit episod cu episod, din curiozitatea de a găsi răspunsuri clare și autentice.

Episoade

Terapia Hormonala în Perimenopauza și Menopauza | Ghid Complet 2026 cu dr. Corina Neamtu sept. 1, 2026 01:22:54 00:00 | Intro07:15 | Ginecolog sau endocrinolog?09:26 | Perimenopauză sau disfuncție de tiroidă?12:40 | Studiul WHI și scăderea dramatică a utilizării estrogenului14:45 | Când începe optimizarea hormonală / terapia de substituție?17:50 | Simptomele perimenopauzei21:24 | Substituția hormonală- sub formă o găsim si la ce pret23:50 | Hormonii bioidentici și rețetele magistrale26:53 | Testosteronul la

Protocolul meu complet de îngrijire, fără secrete aug. 18, 2026 00:59:20 Am 47 de ani și în ultimii 17 am încercat destul de multe. Astăzi vă pun totul pe masă — ce a funcționat, ce au fost bani aruncați și ce încă nu știu daca merita.Episodul acesta e jurnalul meu deschis: protocolul meu de îngrijire, așa cum arată el cu adevărat, nu cum ar da bine să arate. Rutina de dimineață și de seară, cu produsele numite exact așa cum le folosesc. Zona ochilor și gâtul. Măștile

Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri aug. 11, 2026 00:17:37 Jurnalul începe aici | Monica Bîrlădeanu, despre longevitate și alegeri